为响应学校“弘扬爱国奋斗精神，建功立业新时代”主题活动，11月28日晚，建工学院在临潼校区骊山校园13-321室举办了第十六场活动，以“如何缓解考研备考中的焦虑情绪”为主题，此次邀请到建工学院辅导员梁博主讲，2015级部分考研学生参加。

沙龙活动会前广泛座谈、调研2015级考研学生的思想、心理状况，针对多数同学由于焦虑产生压力过大、紧张过度的情况；部分学生忧虑过多陷入轻度的心理抑郁中；个别同学意志力发生变化出现行为懒散、意志消沉的现象。针对不同的情况和大家分享了实际案例，提醒大家注意多运动、调整生物钟、保持愉悦的心情，调整好心态迎接考试。

图1  活动现场情况

图2  活动气氛轻松融洽